Selanjutnya ialah beberapa ajaran tambahan untuk mengakhiri Kerutinan kurang bagus kamu dan mempertimbangkan prosesnya dengan tata cara terkini.
Pemilahan pengganti Kerutinan kurang bagus kamu. kamu memerlukan memiliki konsep sebelumnya mengenai gimana kamu akan merespons kala kamu hadapi titik berat benak atau kejenuhan yang menekan Kerutinan kurang bagus kamu. Apa yang akan kamu lakukan kala kamu mendapatkan desakan untuk merokok?( Ilustrasi: bimbingan pernapasan saja.) Apa yang akan kamu lakukan kala Facebook berharap kamu untuk menunda- nunda?( Ilustrasi: catat satu perkataan untuk profesi.) Apa pula itu dan apa pula yang kamu hadapi, kamu memerlukan memiliki konsep untuk apa yang akan kamu lakukan alih- ganti Kerutinan kurang bagus kamu.
Kurangi aspek sebesar dapat jadi. Apabila kamu merokok disaat minum, sampai janganlah pergi ke kafe. Apabila kamu makan kue disaat terdapat di rumah, campakkan segenap. Apabila Mengenai dini yang kamu lakukan disaat bersandar di bangku ialah mengutip remote Tv, setelah itu merahasiakan remote itu di lemari di ruangan lain. Permudah diri kamu untuk mengakhiri Kerutinan kurang bagus dengan menghindari hal- perihal yang menyebabkannya.
Disaat ini, zona kamu membuat Kerutinan kurang bagus kamu lebih mudah dan Kerutinan bagus jadi lebih sulit. Ubah zona kamu dan kamu dapat mengubah hasilnya.
Bergabunglah dengan seseorang. Seberapa sering kamu berusaha diet dengan cara orang? Atau dapat jadi kamu” mengakhiri merokok”… tetapi kamu menyimpannya untuk diri sendiri?( Dengan sedemikian itu tidak ada yang akan memandang kamu karam, kan?)
Sebaliknya, berduaan dengan seseorang dan mengakhiri bersama. kamu berdua dapat silih bertanggung jawab dan memeringati kemenangan kamu bersama. Mengidentifikasi jika orang lain menginginkan kamu jadi lebih bagus ialah motivator yang kuat.
Kelilingi diri kamu dengan orang- orang yang hidup sejenis yang kamu ingin. kamu tidak memerlukan membuang kawan lama kamu, tetapi janganlah meremehkan daya menghasilkan beberapa yang terkini.
Visualisasikan diri kamu berhasil. Lihat diri kamu membuang rokok atau membeli hidangan segar atau bangun lebih dini. Apa pula Kerutinan kurang bagus yang ingin kamu hentikan, bayangkan diri kamu menghancurkannya, mesem, dan menikmati keberhasilan kamu. Lihat diri kamu membuat fakta diri terkini.
Kamu tidak memerlukan jadi orang lain, kamu hanya memerlukan balik ke dirimu yang dulu. Kerapkali kita berasumsi jika untuk mengakhiri Kerutinan kurang bagus, kita memerlukan jadi orang yang serupa sekali terkini. Yang betul ialah jika kamu sudah memilikinya di dalam diri kamu untuk jadi seseorang tanpa Kerutinan kurang bagus kamu. Faktanya, amat tidak dapat jadi kamu memiliki Kerutinan kurang bagus ini sepanjang hidup kamu. kamu tidak memerlukan mengakhiri merokok, kamu hanya memerlukan balik jadi bukan perokok. kamu tidak memerlukan bertukar jadi orang yang segar, kamu hanya memerlukan balik segar. Terlebih apabila itu bertahun- tahun yang setelah itu, kamu telah hidup tanpa Kerutinan kurang bagus ini, yang berarti kamu pasti dapat melaksanakannya lagi.