Ikan pari ialah salah satu ikan yang serupa dengan ikan hiu, Ikan pari ini mempunyai wujud yang ceper dengan tulang rawan, Berlainan dengan ikan lain yang mempunyai tulang yang keras, Ikan pari ini amat di minati oleh warga sebab gampang di temui serta mempunyai harga yang amat terjangkau, Tidak cuma itu saja ikan pari ini pula amat gampang di olah buat jadi persembahan yang amat enak, Ikan pari umumnya di hidangkan dengan metode di goreng, Ikan bakar, Ikan asap, ataupun di peruntukan gulai, Ikan pari ini pula mempunyai isi vitamin yang beraneka ragam serta bagus buat kesehatan semacam:
• Vitamin
• Protein
• Lemak
• Energi
• Karbohidrat
• Kalium
• Natrium
• Magnesium
• Kalsium
• Zat Besi
• Fosfor
• Zinc
Isi ini amat bagus buat kesehatan orang kemudian apa saja sih khasiat ikan pari untuk badan:
1. Melindungi Daya Gigi Serta Tulang
Komsumsi ikan pari mempunyai khasiat buat gigi serta tulang sebab ikan ini mempunyai isi kalsium serta fosfor yang berperan buat daya tulang serta gigi, Cuma dengan komsumsi ikan pari tiap harinya saja dapat menolong kamu buat penuhi kalsium setiap hari kamu, Kemudian isi fosfor didalam ikan pari ini terkategori besar sebab bisa penuhi 50% Keinginan fosfor kamu didalam badan.
2. Pangkal Protein Baik
Ikan pari tercantum santapan yang besar protein, Hingga dengan itu cuma komsumsi satu potong ikan pari saja bisa menolong kamu buat memperoleh konsumsi protein sebesar 40 Gr, Jumlah ini terkategori besar sebab bisa penuhi 50% Protein setiap hari kamu yang di butuhkan oleh badan, Tidak cuma itu asja isi fosfor didalam ikan pari ini pula menolong buat pembuatan dari protein didalam sel badan.
3. Melindungi Kesehatan Jantung
Lemak yang tercantum didalam ikan pari ini ialah lemak omega3 yang berperan buat mengendalikan kandungan kolesterol serta merendahkan kandungan trigliserida pada darah, Lemak ini diketahui selaku lemak yang bagus, Sebab bisa tingkatkan kandungan kolesterol bagus yang di ucap dengan HDL, Nah kandungan kolesterol ini lah yang menolong buat memantapkan dan menghindari pembuatan dari plak pembuluh darah yang bisa menimbulkan stroke.
4. Kurangi Efek Anemia
Ikan pari mempunyai khasiat buat kurangi efek terserang nya anemia, Nah salah satu pemicu dari anemiia itu merupakan minimnya vit B12 serta Zat besi, Sementara itu badan amatlah menginginkan kedua isi ini buat membuat sel darah merah, Komsumsi ikan pari saja dapat menolong kamu buat kurangi efek anemia sebab ikan pari mempunyai isi zat besi yang lumayan tinggi
5. Melancarkan Penyebaran Darah
Penyebaran darah yang mudah pasti saja jadi salah satu kunci buat hidup segar, Sebab bila darah tidak mudah hingga hendak memunculkan bermacam penyakit yang melanda badan, Buat melancarkan penyebaran darah kamu dapat komsumsi ikan pari.