Apa Saja Yang Dapat Menyebabkan Terkenanya Flu ?

On: By: adminamat


Influenza adalah infeksi saluran pernapasan yang paling umum, terutama selama musim pancaroba. Gejala flu bisa bermacam-macam, mulai dari pilek, demam, batuk hingga nyeri tubuh. Flu biasanya hilang dengan sendirinya. Mengetahui penyebab flu dapat membantu Anda mencegah flu.

Apa yang menyebabkan flu?

Penyebab utama flu adalah virus flu. Ada tiga jenis virus flu yang biasa menyerang, yaitu influenza tipe A, tipe B, dan tipe C. Anda bisa terkena flu jika bersentuhan dengan tetesan (air liur atau cairan pernapasan lainnya) dari orang yang terinfeksi melalui batuk, bersin, atau berbicara di sekitar Anda. Tetesan ini bisa masuk ke saluran udara melalui mulut dan hidung.

Virus flu juga dapat masuk ke dalam tubuh jika Anda menggosok mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang terkontaminasi virus flu dari benda atau permukaan yang Anda sentuh.

Apa saja faktor yang meningkatkan risiko seseorang terkena flu?

Flu bisa menyerang siapa saja kapan saja. Namun, ada beberapa faktor yang membuat seseorang lebih mudah terkena flu, baik faktor lingkungan maupun kondisi kesehatannya sendiri.

Cuaca

Mungkin Anda pernah mendengar istilah “musim flu”? Flu sering disebut sebagai flu musiman dan dikaitkan dengan musim atau cuaca tertentu. Biasanya flu ini lebih sering terjadi pada musim dingin atau musim hujan.
Seperti dilansir situs Harvard University, virus flu bisa bertahan lebih baik dalam kondisi yang lebih dingin dan lebih kering.

Cuaca dingin juga menyebabkan orang berkumpul di ruangan yang sama lebih awal untuk pemanasan. Jika satu orang terinfeksi, virus dapat menyebar ke lebih banyak orang karena mereka berada di ruangan yang sama. Bahkan dalam cuaca yang lebih dingin, virus flu bisa bertahan lebih lama.

Memiliki penyakit kronis

Orang dengan penyakit kronis memiliki sistem kekebalan yang lebih lemah. Hal ini membuat mereka lebih rentan terhadap pilek. Beberapa penyakit kronis yang meningkatkan risiko tertular virus penyebab flu antara lain diabetes, HIV/AIDS, asma, penyakit jantung, penyakit paru-paru, penyakit ginjal, penyakit hati, dan anemia berat. Orang yang diobati dengan steroid, kemoterapi, atau terapi yang menekan sistem kekebalan juga berisiko lebih besar terkena flu.

Kekurangan Vitamin D

Asupan nutrisi yang seimbang dapat membantu tubuh menjalankan fungsinya dengan baik, termasuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat mencegah berbagai penyakit, termasuk virus flu. Dalam pencegahan dan pengobatan flu biasa, sebuah penelitian menunjukkan bahwa vitamin D memainkan peran khusus.

Mengutip British Medical Journal, vitamin D diketahui dapat mengurangi risiko infeksi saluran pernapasan. Kekurangan vitamin D juga telah dikaitkan dengan sistem kekebalan yang melemah terhadap penyakit, termasuk flu. Untuk menghindari masuk angin, makanlah makanan yang kaya vitamin D, seperti ikan, telur, dan jamur. Plus, Anda bisa berjemur setiap pagi untuk mendapatkan vitamin D alami dari sinar matahari.

Mengenal Awal Gejala-Gejala Penyakit Kelamin Herpes

On: By: adminamat


Ini adalah penyakit menular seksual paling biasa terjadi, herpes genital sering terjadi tanpa kita sadari. Hal ini karena gejala herpes genital pada awal infeksi umumnya hanya kondisi ringan dan sering disalahartikan sebagai kondisi lain. Bahkan, pada beberapa orang, gejala kondisi yang juga dikenal dengan herpes genital ini tidak muncul sama sekali. Oleh karena itu, Anda perlu mengenali gejala infeksi virus ini lebih detail. Baik pada pria maupun wanita, kondisi berikut dapat dilihat sebagai gejala herpes genital.

Apakah ada perbedaan gejala awal herpes genital pada pria dan wanita?

Beberapa gejala herpes genital yang lebih sering terjadi pada pria atau wanita adalah sebagai berikut.

Gejala Herpes Kelamin Pada Pria

Pada pria, risiko kambuhnya gejala lebih tinggi. Kondisi ini bisa ditandai dengan munculnya benjolan kecil berisi cairan di penis, skrotum, atau anus. Gejala lain yang mungkin terjadi termasuk luka di daerah tempat bintik yang pecah dan nanah keluar atau cairan lain dari penis.

Gejala Herpes Kelamin Pada Wanita

Pada wanita yang sudah terinfeksi, menstruasi dapat menyebabkan gejala herpes genital. Gejala yang muncul juga sering disalahartikan sebagai infeksi jamur atau infeksi saluran kemih.

Bisul yang terjadi akibat herpes genital dapat terjadi di area vagina, genitalia eksterna, dan leher rahim. Wanita yang sedang hamil juga dapat menularkan herpes ke bayi mereka yang belum lahir melalui persalinan.

Pada bayi baru lahir, luka atau koreng bisa muncul tidak hanya di alat kelamin, tapi juga di seluruh tubuh. Herpes pada bayi juga dapat menyebabkan komplikasi berbahaya seperti kebutaan, kerusakan otak, bahkan kematian.

Diagnosis herpes genital harus dibuat sedini mungkin

Setelah mengenali berbagai gejala herpes genital di atas, Anda diharapkan segera menghubungi dokter jika mengalami kondisi serupa. Apalagi bagi Anda yang sedang hamil, pemeriksaan dini bisa membantu melindungi buah hati Anda dari virus berbahaya ini.

Untuk mengurangi gejala yang berasal dari gejala herpes genital, ada beberapa hal yang akan dilakukan dokter, termasuk meresepkan obat antivirus. Sedangkan untuk mencegah penularan penyakit ini, sebaiknya Anda tidak melakukan hubungan seks untuk sementara waktu. Untuk memastikan infeksi tidak kembali, pastikan Anda dan pasangan menggunakan kondom di kemudian hari, termasuk saat melakukan oral seks.

Gejala herpes genital pada awal infeksi pada pria dan wanita

Pria dan wanita mungkin mengalami gejala herpes genital secara berbeda. Namun secara umum, ada penyakit yang terjadi pada orang yang terinfeksi penyakit ini. Gejala herpes genital dapat muncul 2-30 hari setelah Anda terinfeksi virus. Namun, gejalanya bisa muncul bertahun-tahun setelah Anda terinfeksi. Gejala umumnya lebih parah jika muncul segera setelah infeksi terjadi. Kondisi ini juga dalam tahap paling menular, ketika ada luka pada alat kelamin karena luka kelamin yang pecah. Meski begitu, seseorang tetap bisa menularkan virus ini meski belum memasuki tahap tersebut.

Cara Merawat Rambut Agar Kuat, Sehat dan Berkilau

On: By: adminamat


Sama seperti kulit Anda, Anda juga perlu tahu cara merawat rambut Anda dengan baik. Ya, Anda mungkin berpikir Anda harus menggunakan produk mahal atau pergi ke salon kecantikan untuk menjaga rambut Anda kuat.

Bagaimana cara merawat rambut yang benar?

Dengan usaha dan dedikasi, Anda bisa menerapkan cara merawat rambut berikut agar tetap sehat:

Gunakan sampo yang sesuai dengan rambut Anda.

Salah satu cara agar rambut tetap kuat, sehat dan berkilau adalah dengan menggunakan sampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Seperti halnya kulit, rambut juga memiliki jenis yang berbeda-beda, seperti rambut berminyak, normal atau kering. Pastikan untuk mencari produk sampo yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan rambut Anda, bukan berdasarkan harga yang paling mahal.

Cari juga sampo yang tidak menggunakan bahan-bahan yang dapat merusak rambut Anda, seperti ammonium lauryl sulfate atau sodium/sodium lauryl sulfate.
Anda dapat bereksperimen untuk melihat seberapa sering Anda harus mencuci rambut, karena setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda.

Gunakan kondisioner

Menggunakan kondisioner adalah cara penting untuk merawat rambut Anda, membuatnya lebih lembut, lebih berkilau dan lebih mudah untuk disisir. Menerapkan kondisioner setelah keramas juga dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi rambut Anda, karena sampo saja tidak cukup.

Jangan Berlebihan Perawatan Rambut

Saat rambut basah, seringkali rapuh. Sebagai perawatan rambut yang baik, disarankan untuk mengeringkannya dengan lembut menggunakan handuk. Rambut basah juga tidak boleh disisir secara berlebihan. Hal ini juga berlaku untuk penggunaan produk perawatan rambut, seperti sampo. Prinsipnya adalah “kurang lebih”, yaitu cukup dan tidak berlebihan.

Batasi pelurus rambut dan pengering rambut

Cara merawat rambut selanjutnya adalah dengan membatasi penggunaan pelurus dan pengering rambut. Sulit untuk tidak menggunakan pelurus rambut atau pengering rambut.

Namun, dalam jangka panjang, penggunaan alat-alat tersebut dapat melemahkan rambut Anda, terutama bagi Anda yang memiliki rambut halus, kering, dan rapuh. Para ahli merekomendasikan bahwa saat menggunakan pengering rambut, jaga jaraknya sekitar 15 cm dari permukaan rambut Anda.

Lakukan pijatan di kepala

Lakukan pijatan ini dengan gerakan memutar selama beberapa menit. Pijat ini bisa dilakukan kapan saja. Baik saat rambut Anda kering atau saat basah sebelum dicuci.

Memang Enak, Namun Konsumsi Sosis Bisa Berbahaya

On: By: adminamat


Banyak orang menyukai sosis. Meski rasanya enak, jangan terlalu sering makan sosis. Sosis adalah makanan olahan yang terbuat dari campuran daging giling dengan lemak, garam, berbagai bumbu, pengawet dan terkadang bahan tambahan, seperti biji-bijian atau remah roti. Sosis dapat dibuat dari daging apa saja, tetapi yang paling umum adalah daging sapi, babi, atau ayam. Berbagai jenis sosis yang dijual di pasaran, yaitu sosis matang atau sosis siap pakai yang dapat langsung dikonsumsi.

Alasan mengapa sosis tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak

Makan sosis dalam jumlah yang wajar tentu tidak dilarang. Namun, jika makanan ini dikonsumsi terlalu sering atau terlalu banyak, Anda dapat mengembangkan sejumlah masalah kesehatan. Penelitian dari University of Zurich menunjukkan bahwa mengonsumsi daging olahan (seperti sosis), meski dalam jumlah kecil, setiap hari dapat meningkatkan risiko kematian. Penelitian di Eropa menemukan bahwa risiko kematian meningkat sekitar 18 persen untuk setiap 50 gram daging olahan yang dikonsumsi per hari. 

Bahaya Makan Sosis Terlalu Banyak

Berikut beberapa bahaya makan sosis terlalu banyak yang harus Anda waspadai.

Risiko Kanker

Sosis adalah salah satu jenis daging olahan. Badan Internasional WHO untuk Penelitian Kanker mencantumkan daging olahan sebagai karsinogen, sesuatu yang dapat menyebabkan kanker.

Kaya akan Lemak Jenuh

Bahaya makan sosis juga karena kandungan lemak jenuhnya. Lemak ini dapat meningkatkan kolesterol jahat (LDL). Tingginya kadar LDL telah dikaitkan dengan beberapa risiko penyakit, seperti tekanan darah tinggi, masalah jantung dan stroke.

Kelebihan Natrium

Bahaya lain dengan sosis berasal dari kandungan natriumnya yang tinggi. Mengkonsumsi terlalu banyak makanan kaya natrium dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk:

Meningkatkan tekanan darah, suatu kondisi yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke.

Semakin banyak asupan garam, semakin banyak kalsium yang hilang dalam tubuh. Kondisi ini dapat menyebabkan kekurangan kalsium dalam darah, yang dapat menyebabkan osteoporosis.

Kalori Tinggi

Sosis adalah makanan berkalori tinggi. Makan sosis terlalu banyak, apalagi jika tidak dibarengi dengan gaya hidup aktif, bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan meningkatkan risiko obesitas. Obesitas sering dikaitkan dengan beberapa penyakit kronis yang berbahaya.

Berbagai Cara Menidurkan Anak Setelah Selesai Disapih

On: By: adminamat


Setelah disapih, anak mungkin menjadi rewel dan sulit tidur karena kebiasaan menyusui sebelumnya. Untuk mengatasi masalah ini, ada beberapa cara menidurkan anak setelah disapih yang bisa dilakukan orang tua. Anda sebaiknya tidak menyusui anak Anda jika mereka tidak mau tidur atau rewel. Anda perlu mengubah kebiasaan tersebut dan menggantinya dengan hal-hal baru agar si kecil berhasil disapih. Sebagai solusinya, berikut cara menidurkan anak yang disapih.

Bagaimana cara menidurkan anak setelah disapih?

Dari berpegang teguh pada jadwal waktu tidur hingga memberikan nasihat positif, berikut adalah beberapa cara untuk membuat anak Anda tertidur setelah disapih.

Terapkan waktu tidur

Cara pertama untuk menidurkan anak Anda setelah disapih adalah dengan menerapkan jadwal waktu tidur. Tidur pada waktu yang sama setiap malam dapat membantu anak Anda mengembangkan rutinitas sebelum tidur. Bahkan jika seorang anak belum memahami waktu, tubuhnya mengerti. Cobalah untuk menjaga waktu tidur ini tetap konsisten. Jangan biarkan anak Anda begadang dan kesulitan kembali ke waktu tidur normalnya.

Pastikan anak kenyang

Pastikan anak Anda kenyang sebelum tidur. Rasa lapar saat tidur dapat membuat anak terbangun dan ingin makan di malam hari. Jadi beri anak Anda makanan yang cukup atau tambahkan camilan sehat jika perlu. Namun, jangan biarkan anak terlalu kenyang karena bisa membuat perutnya tidak nyaman.

Jangan Beri Anak Kafein

Yang terbaik adalah tidak memberi anak Anda makanan yang mengandung kafein, seperti kopi, teh, atau cokelat, karena ini dapat membuat sulit tidur. Anda dapat memberi si kecil segelas susu hangat sebelum tidur, ini meningkatkan relaksasi dan meningkatkan tidur malam yang nyenyak.

Matikan perangkat dan perangkat elektronik

Beberapa orang tua sering menggunakan perangkat dan perangkat elektronik, seperti TV, ponsel, komputer, atau konsol game, untuk membantu anak-anak mereka tidur. Alih-alih membuatnya mengantuk, perangkat justru melakukan sebaliknya. Cahaya biru dari layar yang menyala menekan hormon melatonin dan menunda kantuk. Oleh karena itu, cara terbaik untuk menidurkan anak setelah disapih adalah dengan mematikan perangkat dan perangkat elektronik.

Lakukan rutinitas sebelum tidur

Anda juga dapat mencoba memperkenalkan rutinitas sebelum tidur untuk membantu anak Anda tertidur setelah disapih. Ganti baju anak menjadi baju tidur yang nyaman. Kemudian mintalah anak-anak menyikat gigi dan mencuci kaki mereka.

Apa Yang Terjadi Jika Kuping Bayi Kemasukkan Air ?

On: By: adminamat


Kuping kemasukan air tentunya membuat perasaan bayi tidak nyaman. Karena bayi masih tidak dapat menyampaikan apa yang mereka rasakan melalui kata-kata. Selain itu, jika tidak segera ditangani, kondisi ini juga bisa berbahaya bagi si kecil. Mengapa?

Apa yang Terjadi Jika Air Masuk ke Telinga Bayi?

Bayi akan mengalami infeksi pada liang telinga luar atau yang disebut dengan otitis eksterna. Penyebab otitis eksterna atau telinga perenang adalah air yang terperangkap di saluran telinga dan menyebabkan bakteri dan jamur tumbuh. Dengan demikian, telinga bayi menjadi terinfeksi dan akhirnya meradang. Untuk menghindari infeksi, segera keluarkan air dari telinga bayi. Namun, karena bayi tidak dapat melihat bahwa telinganya terkena air, Anda harus mengetahui ciri-ciri yang dapat Anda amati di telinga mereka. Apa saja ciri-cirinya?

Bagaimana cara mengeluarkan air dari telinga bayi?

Tentu saja, Anda perlu tahu cara membuang air yang masuk ke telinga bayi untuk mengurangi risiko bayi terkena otitis eksterna. Lantas, apa yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi air di telinga bayi Anda?

Miringkan kepala dan tarik daun telinga

Jika air masuk ke telinga bayi, segera miringkan kepala bayi ke arah bahu dari sisi telinga yang bermasalah.
Misalnya, jika air masuk ke telinga kanannya, miringkan kepala bayi ke kanan. Kemudian tarik perlahan daun telinga untuk melebarkan rongga telinga agar air bisa keluar lebih mudah.

Gunakan kompres hangat

Selipkan handuk hangat dan suam-suam kuku di bawah telinganya. Biarkan kompres selama tiga puluh detik dan kemudian ambil handuk dari bawah telinganya. Tunggu beberapa saat sebelum mengulangi metode ini lagi. Jika perlu, ulangi kompresi 4-5 kali sampai semua air habis.

Gunakan pengering rambut

Mengeluarkan air yang masuk ke telinga bayi harus dilakukan dengan hati-hati. Jika tidak, telinga akan menjadi terlalu panas, yang bahkan dapat menyebabkan luka bakar.

Sebelum menyalakan pengering rambut, pastikan pengering rambut berjarak minimal 30 cm dari telinga bayi agar tidak kepanasan dan membakar kulit telinga bayi. Air di telinga bayi bisa keluar dengan sendirinya. Hanya saja jika Anda memperhatikan ada air di liang telinga, sebaiknya segera lakukan cara aman untuk mengeluarkan air yang masuk ke telinga bayi. Jika Anda melihat bayi Anda mengalami infeksi, segera bawa ke dokter anak terdekat.

Mengenal Penyebab Dari Selulit dan Penanganannya

On: By: adminamat


Selulit merupakan masalah kulit yang umum dialami oleh banyak orang. Meski tergolong kondisi yang tidak berbahaya, selulit dipercaya dapat merusak penampilan dan harga diri. Lantas, adakah cara menghilangkan selulit yang bisa dilakukan? Simak jawaban lengkapnya di artikel berikut.

Penyebab Selulit

Selulit adalah suatu kondisi di mana permukaan kulit menjadi bergelombang dan tidak rata karena lapisan kulit di atas lemak tertarik ke jaringan yang lebih dalam.
Secara umum, selulit adalah kulit jeruk yang muncul di paha, lengan, payudara, pinggul, bokong, dan perut.
Selulit tidak hanya disebabkan oleh lemak. Ada beberapa hal yang menyebabkan selulit. Sebelum mengetahui cara menghilangkan selulit, simak berbagai penyebab di bawah ini.

Jenis Kelamin

Selulit bisa dialami baik oleh pria maupun wanita. Namun, wanita cenderung mengalami lebih banyak selulit daripada pria. Pasalnya, tubuh wanita memiliki struktur lemak, otot, dan jaringan ikat yang berbeda dengan pria.

Jika sel-sel lemak ini menonjol ke lapisan luar kulit, selulit bisa terlihat. Menurut sebuah penelitian 80 hingga 90 persen wanita mengalami kondisi kulit yang sering dikacaukan dengan stretch mark.

Hormon

Hormon juga berperan penting dalam pembentukan selulit. Hormon estrogen, insulin, tiroid, nonadrenalin, dan prolaktin adalah hormon yang menyebabkan pembentukan selulit. Maka tak heran jika lemak secara alami menumpuk di area payudara, paha, dan bokong.

Wanita juga akan mengalami peningkatan hormon estrogen jika sedang hamil, menyusui, dan mengonsumsi pil KB dalam waktu lama. Saat kadar estrogen menurun pada wanita premenopause dan penambahan berat badan, selulit mungkin menjadi lebih terlihat.

Selain itu, penurunan kadar hormon estrogen dalam tubuh wanita juga dapat mengurangi aliran darah ke jaringan ikat di bawah kulit. Sirkulasi darah yang rendah ini menunjukkan berkurangnya kandungan oksigen di jaringan ikat. Akibatnya, produksi kolagen juga menurun.

Ketika kadar estrogen dalam tubuh menurun, sel-sel lemak membesar, membuat timbunan lemak lebih terlihat.
Sedangkan pada pria, testosteron rendah dapat meningkatkan risiko berkembangnya selulit. Testosteron adalah hormon yang berperan dalam produksi selulit.

Usia

Usia juga bisa menjadi penyebab terbentuknya selulit. Pasalnya, seiring bertambahnya usia, lapisan kulit menjadi lebih lemah, tipis dan lebih mudah meregang.
Selain itu, produksi kolagen menurun seiring bertambahnya usia. Akibatnya, selulit lebih mudah terbentuk dan terlihat.

Mengenal Cooing, Tahap Bagi Bayi Mulai Berbicara

On: By: adminamat


Sangat menyenangkan bagi orang tua untuk memantau setiap tahap perkembangan bayi mereka, termasuk ketika ia mulai membuat suara. Cooing adalah langkah pertama dalam perkembangan bahasa anak Anda sebelum berbicara. Sebagai orang tua, penting bagi Anda untuk mengetahui dan mendorong tahapan cooing dan tahapan perkembangan bahasa.

Apa itu cooing?

Ini merupakan tahap awal perkembangan bahasa pada bayi yang pasti akan dinikmati orang tua. Sebelumnya, bayi usia 0 bulan hanya bisa menangis untuk mengekspresikan rasa lapar atau tidak nyaman.

Saat mendengkur, bayi biasanya mengeluarkan suara “sapi”, “ooo”, “aaa”, atau “eee” saat menangis atau menguap. Biasanya, suara yang dihasilkan pada tahap ini hanya terdiri dari satu suku kata. Cooing berbeda dengan mengoceh.

Bagaimana Merangsang Tahap Awal Perkembangan Bahasa Bayi?

Stimulasi oleh orang tua sangat penting bagi perkembangan anak, termasuk perkembangan kemampuan bahasa dan bicara anak. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kemampuan bicara dan bahasa bayi Anda.

Biasakan melakukan percakapan dua arah dengan si kecil. Caranya, Anda bisa mencoba mengajukan pertanyaan sederhana, lalu menunggu jawaban bayi dan memberikan jawaban. Cara ini juga bisa mendorong bayi untuk merespon percakapan.

Tatap mata anak saat berbicara. Ini sangat penting bahkan ketika anak mulai tumbuh dewasa. Ini akan membantu melatih fokus bayi Anda sambil mengenali ekspresi dari kosakata lisan Anda. Cara ini juga mempererat ikatan alias bonding ibu dan bayi.

Jangan memberikan gadget sebanyak mungkin. Gadget kurang maksimal dalam membantu perkembangan bicara anak. Satu studi menemukan bahwa bayi belajar berbicara lebih cepat ketika disapa dengan ucapan yang ditujukan kepada mereka.

Selain itu, gerakan berulang yang dilakukan orang tua bersama bayinya juga dapat meningkatkan kemampuan bahasa dan perkembangan kognitif anak. Itulah beberapa hal tentang cooing dan tahapan perkembangan bahasa bayi yang harus diketahui orang tua. Perlu diingat bahwa setiap anak berkembang secara berbeda.

Beberapa berbicara lebih cepat, sementara yang lain membutuhkan waktu lebih lama. Ini adalah hal yang umum. Anda tidak perlu terlalu khawatir. Namun, jika Anda merasa anak Anda belum menguasai sebagian besar tahap perkembangan bahasa tersebut di atas, temui dokter untuk menilai kondisi anak Anda dan memberikan pengobatan yang tepat.

Kenali Bahayanya Ibu Hamil Mengkonsumsi Tape

On: By: adminamat


Bolehkah ibu hamil makan tape? Pertanyaan ini mungkin sering muncul di benak para penikmat makanan manis ini saat hamil. Banyak orang mengatakan bahwa tape tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Apa alasannya?

Bahaya ibu hamil makan tape

Saat Anda hamil, semua yang Anda makan adalah milik bayi. Oleh karena itu, ada banyak pantangan makanan untuk ibu hamil yang harus dihindari. Hal yang sama akan terjadi jika ibu hamil makan tape. Alkohol yang terkandung di dalamnya dapat diserap ke dalam darah dan darah ini kemudian akan mengalir melalui tali pusat ke janin.

Konsumsi alkohol selama kehamilan telah terbukti menyebabkan keguguran, lahir mati dan keterbelakangan fisik dan mental. Kondisi yang terjadi pada bayi akibat alkohol dikenal sebagai fetal alcohol spectrum disorder (FASD).

Bagaimana jika Anda merasakan ngidam selama kehamilan?

Mengidam selama kehamilan adalah hal yang normal. Berlawanan dengan kepercayaan populer, bagaimanapun, keinginan ini tidak benar-benar harus dipenuhi. Selain itu, jika diinginkan, makanan yang tidak baik untuk kesehatan ibu dan janin, seperti tape. Jika Anda merasa seperti tambalan selama kehamilan, jangan menolak makanan ini, tetapi lakukan perubahan.

Misalnya, Anda mungkin menginginkan tape karena rasanya yang manis dan sedikit asam. Untuk mengatasinya, Anda bisa mencari makanan alternatif yang mirip dengan jajanan tape tapi aman untuk dikonsumsi. Misalnya buah-buahan.

Untuk meminimalisir keinginan mengonsumsi makanan tidak sehat bagi ibu hamil, termasuk tape, cara-cara berikut bisa dilakukan:

Makan Diet Bergizi Seimbang

Mengidam bisa terjadi saat tubuh kekurangan nutrisi. Untuk mengurangi frekuensi mengidam, Anda harus mengikuti diet seimbang. Hal ini tentunya juga penting untuk perkembangan bayi di masa depan. Perbanyak konsumsi sayur, buah dan biji-bijian yang bergizi untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari.

Makan teratur

Keinginan makan makanan manis seperti tape juga bisa muncul dari turunnya gula darah. Untuk mengantisipasinya, pastikan Anda makan secara teratur.
Jika Anda tidak nafsu makan saat hamil karena mual, Anda bisa mengatur pola makan. Misalnya dengan mengurangi porsi makan, tetapi meningkatkan frekuensi makan dari tiga kali sehari menjadi enam kali sehari.

Inilah Pertolongan Pertama Pada Tangan Yang Putus

On: By: adminamat


Salah satu cara untuk menyambung kembali tangan yang terputus adalah operasi. Biasanya tangan yang putus disebabkan oleh kecelakaan serius di mana tangan terlepas dari tulang. Tetapi bisakah tangan yang terputus itu disambungkan kembali dan berfungsi dengan baik seperti sebelumnya?

Pertolongan pertama untuk patah tangan

Sementara tangan yang terputus mungkin terkait dengan operasi, pertolongan pertama cukup penting dalam menentukan dari keberhasilan operasi. Ketika jari atau tangan terpotong, bagian yang dipotong harus dibungkus dengan kain lembab, tidak basah atau direndam dalam air. Handuk yang bersih dan basah adalah cara terbaik untuk membungkus luka. Setelah dibungkus dengan handuk, masukkan ke dalam plastik bersih atau wadah steril dan letakkan di atas es.

Jari atau tangan yang patah tidak boleh bersentuhan langsung dengan es. Gunakan es batu karena es kering dapat merusak jaringan jari yang terpotong secara permanen.

Setelah luka sembuh, sangat penting untuk mencari perhatian medis sesegera mungkin. Jika tidak, tulang mungkin tidak sembuh dengan baik, mempengaruhi pemulihan bagian yang retak. Jika Anda mengalaminya, aktivitas sehari-hari Anda akan terganggu dan kemungkinan besar akan membutuhkan terapi.

Tangan yang patah tidak bisa disatukan

Ada beberapa keadaan yang membuat transplantasi tangan tidak mungkin dilakukan. Kondisi tersebut adalah:

Jari yang terpotong di ujungnya

Jari yang terpotong di ujung tidak dapat disambungkan kembali. Mengganti ujung jari bisa menyebabkan lebih banyak kendala daripada membiarkannya sembuh dengan sendirinya.

Patahkan satu jari saja

Tujuan dari operasi ini adalah untuk mengembalikan fungsi jari. Jika hanya satu jari yang dipotong lalu disambungkan kembali, maka hanya akan mengganggu genggaman jari yang lain. Apalagi jika bagian yang dipotong adalah jari telunjuk dan jari kelingking.

Jari dipotong ke dasar

Penyambungan di pangkal jari lebih sulit daripada di tengah jari. Selain itu, saraf lebih sulit untuk diperbaiki dan berfungsi secara normal. Setelah operasi dan pemulihan, Anda mungkin memerlukan rehabilitasi. Ini dilakukan untuk mencegah persendian menjadi kaku, menjaga otot tetap bergerak, dan meminimalkan jaringan parut.

Jika Anda seorang yang diamputasi, prostesis atau perangkat yang dapat menggantikan bagian tubuh yang hilang dapat digunakan untuk membantu pemulihan.